sábado, 22 de febrero de 2014

4º- La Natación

Este deporte es el primero que empecé a practicar, me lleve desde los 4 años hasta los 11. Iba por la mañana y después por la tarde, también. A los 10 años empecé a competir con los estilos que mejor se me daban (Crol, Mariposa y Braza). Tengo muchas medallas de este deporte.

A continuación cosas sobre LA NATACIÓN:

Definición: Es el movimiento y/o desplazamiento, mediante el uso de las extreminades corporales mediante el agua.

ESTILOS

Estilo Crol: El primero en enseñarse y el más popular.
Movimientos: Las piernas siempre en movimiento continuo y los brazos (Empezando por el lateral de la espalda, hacia arriba hasta dejarlo en posición hacia delante fuera del agua mientras el otro brazo repite el mismo movimiento y después vuelta  a lo mismo).

Estilo de Mariposa: El más moderno de todos.
 Movimientos: (Los dos brazos desde los laterales de la espalda a la vez hacia delante sin hundirlos en el agua y las dos piernas totalmente juntas a la vez que los brazos, los dos tobillos pegando un golpe a la vez. Esperas un segundo y sin mover los brazos aún una vez mas el movimiento de los tobillos. A continuación el proceso de nuevo, continuamente).
 

Estilo de Crol de espalda: Igual que el estilo de Crol pero de espaldas.



Estilo de Braza o de pecho: Este estilo se ha ido mejorando.
Movimiento: Las piernas al igual que los brazos y la cabeza al mismo tiempo, también.



3º- El Baile

Bailar es también una de las cosas que mas me gusta, suelo bailar lo que me pongan, menos el flamenco y las sevillanas que no me llama mucho la atención. A los 12 años me apunte a una academia de ¨Hip-Hop¨ que es lo que se le dice Baile Moderno, hacíamos exibiciones y eso (ya no estoy).
Cuando estoy en mi casa sola o tengo tiempo libre, pongo música y me pongo a bailar. También me gusta la gimnasia rítmica, nunca me he apuntado a ningún sitio, pero tengo mucha flexibilidad y facilidad para ese deporte.

A continuación cosas sobre el baile:

Definición: Es la acción de bailar y cada una de sus formas.
La danza es una forma expresiva que desarrolla de manera orgánica el movimiento corporal. Entre sus características se encuentran el uso del espacio y los distintos tipos de energía, así como la musicalidad y el dominio del cuerpo.
Día tras día, el baile moderno se va abriendo un hueco entre otro tipo de bailes y la gente empieza a interesarse sobre los lugares donde hay escuelas que impartan clases sobre él.





viernes, 21 de febrero de 2014

2º- El Patinaje

He tenido 3 patines (línea), desde los 6 años los utilizo muy seguido y me encanta, siempre que voy a sitios de larga distancia en vez de coger la bicicleta cojo mis patines. En 5 ocasiones he patinado sobre hielo y se me da muy bien. 

A continuación os voy ha hablar sobre este deporte:

 Definición: Se desarrolla en superficies distintas del suelo; asfalto, hormigón, terrazo o parqué. Pueden tener una capa de rodadura en material plástico por lo cual este deporte se convierte en un deporte verdaderamente difícil. El patinaje sobre (ruedas) se puede desarrollar en lugares específicos, como pistas o circuitos, o bien en calles y carreteras en las pruebas de larga distancia.
Los patines de ruedas pueden ser de dos tipos: el clásico, conocido también como quad, que tiene cuatro ruedas colocadas por parejas en dos ejes; y el (patín en línea), que tiene una disposición similar a los patines de hielo; sustituyendo la cuchilla por una guía que sostiene un número variable de ruedas (entre tres y cinco) situadas una a continuación de otra. Estas ruedas tienen un diámetro variable entre 43 y 110 milímetros, pudiendo darse el caso de guías diseñadas para alojar ruedas de varios tamaños. 

PATINAJE SOBRE HIELO:


 PATINAJE SOBRE CUATRO RUEDAS:


PATINAJE EN LÍNEA SOBRE RUEDAS:

viernes, 14 de febrero de 2014

1º- El Atletismo

Siempre me ha gustado hacer deporte, desde muy pequeña lo practico. A los 13 años, empecé ha competir en carreras de la IMD, entrenando por mi cuenta, hago carreras de fondo entre los 5.000 m. y los 10.000m (resistencia). En una ocasión quede en la 1º posición, 5 veces en 2º posición y 3 en 3º posición.  Me encanta hacer deporte porque disfruto mucho practicándolo y lo más importante cuando vas a competir o participar en algún evento es pasártelo bien, no importa cuando acabes ni a que ritmo vayas. En esta entrada os voy ha hablar sobre el ATLETISMO.
Definición: Deporte de competición (individual o por equipos) que conlleva un gran número de pruebas. Su práctica puede tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Principales disciplinas del atletismo:carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Este deporte tiene la cualidad de desarrollar la capacidad deportiva del ser humano al máximo porque involucra tanto fuerza y capacidad como habilidad física y mental.

Algunos de los mejores atletas del mundo son los siguientes
 - Usain Bolt velocista (100 y 200 m.).
Jefferson Pérez; marcha.
Carl Lewis; velocidad y salto de longitud.
Yelena Isinbayeva; salto con pértiga.
Haile Gebrselassie; maratón (5.000 y 10.000 m.).
Abebe Bikila; maratón.
- Paquillo Fernández; marcha
- Allen Johnson; 110 m. vallas.


miércoles, 12 de febrero de 2014

MIS DEPORTES FAVORITOS.


¡Hola!

Me llamo Nieves, tengo 15 años, estoy en 4º de E.S.O y en este blog os voy ha hablar sobre los deportes que más me gustan, practico y disfruto mucho haciéndolos.

1º- El Atletismo

2º- El Patinaje

3º- El Baile 

4º- La Natación